Здоровье ротовой полости во многом зависит от поведения и дисциплины пациента. Но есть факторы, на которые человек повлиять не в состоянии. Чтобы продлить здоровье зубов надолго, необходимо заниматься профилактикой, посещать не только стоматолога, но и других специалистов, поскольку у здорового человека больше шансов сохранить хорошее состояние зубов. Необходимо вовремя лечить и контролировать заболевания желудочно-кишечного тракта, эндокринной, мочеполовой, сердечно-сосудистой систем. Также на состояние зубочелюстной системы влияет иммунитет и сбои в обмене веществ. Безусловно, следует избегать травм зубочелюстной системы.
К факторам, на которые нельзя повлиять, относятся генетика и возрастные изменения. У пациентов с отягощенной наследственностью зубы портятся раньше, чем у ровесников, причем нередко еще в детском возрасте. Естественные процессы старения невозможно затормозить, зубы истираются на протяжении всей жизни, уже к 45 годам возрастные изменения становятся очевидны. Также на состояние зубов у женщин влияет менопауза –изменяется состав слюны, что приводит к снижению естественной защиты и развитию кариеса.
Сам по себе сахар не оказывает негативного влияния на зубы, но употребление продуктов с высоким содержанием углеводов в итоге портит зубы по двум причинам. Во-первых, для переработки сахаров организму нужен кальций, если есть много десертов – запасы кальция в организме будут истощаться, что приведет, в том числе, к ослаблению зубной ткани. Во-вторых, при употреблении пищи меняется pH-среда во рту. Особенно вредны углеводы и липкие продукты. Прикрепляясь к зубам, остатки еды провоцируют рост бактерий на поверхности эмали, что вызывает воспаление и создает благоприятную среду для кариеса.
Необходимо понимать, что мягкий микробный налет можно полноценно вычистить только в первые часы. Если прошло 8-12 часов после последней чистки зубов, отложения будут накапливаться и отвердевать (минерализоваться). В дальнейшем снять налет и камни получится только при помощи пародонтолога.
Очищают зубы жевательные резинки (жевать нужно 1-2 минуты). Грубая твердая растительная пища (свежие яблоки, морковь, капуста) помогает поддерживать здоровье десен и зубов. Не полезны консервированные фрукты и соки: в них мало витаминов и много сахара.